عقبات عدة يواجهها الإنسان في حياته، تدفعه إلى محاولة التغلب عليها بأي طريقة، وهذا ما يتناوله مسلسل الغاوي الذي يحاول فيه البطل شمس ناصر العدوي تغيير مسار حياته بعد خروجه من السجن، عن طريق تحدى المعوقات والعقبات حتى يصل في الأخير إلى غايته.

ووفقًا لـ«uo people edu»، توجد عدة نصائح تساعدك للتغلب على أزماتك الحياتية.

المشكلة ليست فردية

اعلم أنك لست وحدك، فكل شخص في هذا العالم لديه نقاط ضعفه، قد يتعامل البعض مع هذه النقاط أو يخفونها بشكل أفضل من الآخرين، لكن الحقيقة هي أنه مهما كانت تجربتك، فهناك آخرون مروا بها أيضًا، فأنت لست وحدك، لهذا حاول التواصل مع مجتمعك ودائرتك المقربة، علاوة على محاولة  التحدث بشأن مشاعرك وعبر عن مخاوفك في جميع مناحي حياتك فهذا يساعدك على تقبل أزمتك ومحاولة التغلب عليها.

طلب المساعدة وقبول الدعم

أنت لست وحدك، لذا يمكنك أن تجد المساعدة لدى الآخرين، فلا داعي للشعور بالخجل من طلب المساعدة، سواء اخترت الاعتماد على أحد أحبائك، أو شخص غريب، أو مرشد، أو صديق، فهناك أشخاص يهتمون بشأنك ويساعدونك في التغلب على أزماتك، ومن ثم عليك أن تكون منفتحًا ومستعدًا ، فالأشخاص الذين يأتون لمساعدتك يهتمون بك حقًا، كن منفتحًا على تلقي المساعدة عندما تحتاج إليها.

العمل بذكاء وليس بجهد

العمل بذكاء وليس بجهد شكل عام، فهناك أكثر من طريقة لإنجاز شيء ما، ومع ذلك، فهناك دائمًا طريقة واحدة مثلى أو أفضل طريقة للقيام بذلك، تساعدك على العمل بذكاء وليس بجهد أكبر، فابدأ بالعمل بشكل عكسي، ثم خطط لكيفية الوصول إليه، فقم أولا بدراسة التجارب السابقة لمن مروا بذات الموقف، ومن ثم عليك البدء في مرحلة التغيير على الفور.

من جهتها، قدمت منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي، عدد من النصائح، التي من شأنها مساعدتك على التغلب على عقبات الحياة والتي يمكن تناولها على النحو التالي:

• التماس المشورة أو المساعدة العملية من الأشخاص من حولك من أجل إنجاز مهمة صعبة.
• للتخفيف من حجم المشكلة عليك التأكد من فكرة أنك ليس بمفردك فالجميع مر بالكثير من العقبات وتمكن من التغلب عليها.
  • من الأمور التي تساعدك كذلك على التغلب على عقبات الحياة، هي محاولة وضع خطة مناسبة لإصلاح ذلك، والحرص على   تقسيم هذه الخطة إلى خطوات صغيرة يمكن إدارتها، ومن ثم حدد حدد وقت شروعك في تنفيذها فهذه من أفضل الحلول اليت يمكنك الاعتماد عليها بشكل أساسي.

مسلسل الغاوي

يضم نخبة كبيرة من النجوم على رأسهم أحمد مكي، عائشة بن أحمد، محمد لطفي، أحمد كمال، هاجر عفيفي، وولاء الشريف، بجانب أحمد بدير وكرم جابر، وكزبرة، وهو من تأليف محمود زهران وطارق الكاشف، وإخراج محمد جمال العدل.